Ventajas y perjuicios psicológicos de los videojuegos

Vivimos en una era en la que los de medios electrónicos están presentes en cada momento de nuestras vidas. Los ordenadores, móviles, Tablet… se han vuelto imprescindibles para muchas personas, siendo claves para que puedan llevar a cabo sus trabajos u otro tipo de actividades. Por otro lado, también se han vuelto parte de la cultura, de la economía, de la forma en la que  socializamos y del ocio. Un gran exponente de lo comentado son los videojuegos que tanta fama están teniendo entre los adolescentes (y no tan adolescentes).  Pero ¿Cuáles son los efectos que pueden llegar a tener?  Jugar a videojuegos es un intento voluntario de superar retos innecesarios que, a su vez, haciendo un uso responsable de los mismos puede suponer un ejercicio de desarrollo de las capacidades cognitivas, sociales, motivacionales y psicomotrices durante diferentes etapas de la vida. Por otro lado, como con casi todo, un uso excesivo de estos materiales puede suponer una serie de riesgos, por ejemplo, en la década de los 80 se investigó acerca de diferentes efectos que podría tener una larga exposición a las pantallas y videojuegos en cuanto a la personalidad y la socialización de los niños, la adicción que esto puede suponer o la agresividad que pueden generar cierto tipo de videojuegos. Investigaciones de hoy en día, se han centrado en analizar si el uso moderado de los videojuegos puede ser beneficioso para diferentes capacidades: Cognición: dependiendo del tipo de juego, se ha visto que pueden tener beneficios, por ejemplo, sobre la coordinación visomotora, la atención, habilidades de resolución de problemas, velocidad de procesamiento o en el desarrollo del sentido...

El Miedo

¿Como surgen los miedos? Desde la infancia, los miedos, en muchas ocasiones, surgen sin ninguna razón aparente y acaban desapareciendo o disminuyendo con el tiempo, algunas características del desarrollo infantil y el contexto en el que se desarrolla contribuyen a explicar la frecuente aparición de miedos evolutivos y estas son la evolución del sistema nervioso, la maduración y el aprendizaje.  Hay algunos aspectos de lo que atemoriza a las personas y la forma de demostrar estos aspectos pueden considerarse determinados biológicamente, mientras otros, en cambio, dependen de aprendizajes y experiencias individuales y sociales. Por lo tanto, las reacciones emocionales humanas, en este caso, el miedo está causadas por factores de interacción biológicos y culturales.  El miedo se define como un conjunto de sensaciones, normalmente desagradables, que se activan en situaciones peligrosas que se viven como reales y que dan lugar a respuestas de tipo protector o defensivo. Las respuestas se manifiestan en un conjunto de reacciones fisiológicas, conductuales y cognitivas independientes de la edad: Cambios bioquímicos: Descarga de catecolaminas (noradrenalina, epinefrina y otras sustancias).Tormenta vegetativa: taquicardia, tensión muscular, temblores, sudoración, palidez, sequedad de garganta y boca, sensación de nauseas, respiración rápida…etc. Estas manifestaciones dependen de la situación y de la persona.Reacciones motoras: Los patrones de conducta reactivos ante el miedo pueden manifestarse de maneras muy diferente. Por un lado, puede provocar una tendencia a paralizarse o enmudecerse y por otro lado, puede haber huida desesperada, gritos y agitación motriz, este ultimo patrón puede mostrarse como reacción primaria o después de la anterior.Manifestaciones cognitivas: consiste en la sensación subjetiva de peligro o amenaza Por lo tanto, el miedo es un...
El duelo

El duelo

Habitualmente el duelo se refiere al estado de aflicción relacionado con la muerte de un ser querido y que puede presentarse con síntomas característicos de un episodio depresivo mayor. Sin embargo, el término duelo y procesos de duelo puede también aplicarse a aquellos procesos psicológicos y psicosociales que se ponen en marcha ante cualquier tipo de pérdida, en el caso de la vejez esto puede incluir la perdida de poder, la perdida de las funciones laborales, perdida de capacidades físicas y cognitivas, enfermedades… etc. Todos estos factores estresantes pueden originar igualmente reacciones desadaptativas con manifestaciones de tipo depresivo y emocional como tristeza, llanto, desesperanza, impotencia, rabia y culpa, además de disfunción importante a nivel social y laboral, parecidos a un episodio de depresión mayor. En un sentido más amplio podemos entender el duelo y procesos de duelo como el conjunto de reacciones adaptativas mentales y conductuales desencadenado por una perdida de algo que ha sido importante para la persona. Existen diferentes perspectivas sobre el duelo: Perspectiva Psicológica: Según esta perspectiva no es posible evitar los duelos, pero las formas en la que hacerle frente varían. Ademas, dice que un duelo mal elaborado, puede hacer aparecer alguna psicopatología o reavivar alguna ya existente.Perspectiva psicosocial: Si bien lo que desencadena un duelo en una persona es siempre idiosincrásico de la misma, existen situaciones que prácticamente en todos los seres humanos desencadenan duelos de cierta importancia, son las llamadas transiciones o crisis psicosociales.Perspectiva social y etológico-antropológico: Las manifestaciones sociales y antropológicas del duelo y los procesos de duelo tienen una triple función: permitir la expresión al nivel de la sociedad de esos...

El envejecimiento

A partir de la segunda mitad del siglo XX, se han agregado 20 años a la esperanza de vida de las personas. La prolongación de la vida media, por un lado, y la disminución de la natalidad, por el otro, han producido una transición demográfica sin precedentes, en la cual la pirámide de las edades está completamente invertida respecto a como se presentaba no hace más de cincuenta años: de manera constante crece el número de ancianos y disminuye el número de jóvenes. Esto supone, que por ejemplo en España, que el 37% de la población tenga más de 65 años. El envejecimiento produce en la persona un proceso de cambios que afectan a diferentes áreas de la vida, entre estos cambios: Cambios biológicos: perdida de la capacidad reproductiva, perdida de funciones estructurales (disminución de la función renal, pérdida de masa ósea, etc.)Cambios en las capacidades cognitivas como pueden ser las perdidas de memoria, disminución de la velocidad de procesamiento…etc.Cambios en la relación con los familiares, esta relación pasa por distintas etapas ya que va de una persona que es independiente a alguien que pasa a necesitar ayuda o a ser completamente dependiente.Cambios en el Rol de la comunidad: la sociedad valora a las personas que son productivas y en la vejez, debido a la jubilación, en general esa productividad se pierde. Aunque, puede aportar otras cosas como son los conocimientos o realizar tareas comunitarias.Cambios en el rol laboral: Con la jubilación generalmente la adaptación a ella es difícil porque la vida y sus valores están orientados en torno al trabajo y la actividad. Las relaciones sociales disminuyen al...

Parálisis del sueño

El sueño es un proceso activo y con función universal que principalmente se relaciona con la codificación y consolidación de la memoria, plasticidad cerebral y aprendizaje motor. Esta formado por varios ciclos repetidos de forma secuencial y se organiza en etapas dependiendo de su profundidad, estas son el sueño MOR (movimientos oculares rápidos ) que corresponde al 20-25% del sueño y sueño NoMOR. Este trabajo se centrara en el sueño MOR. Las características de este son: Movimientos oculares rápidos.Actividad cerebral parecida a la vigilia.Atonía muscular (perdida del tono muscular) excepto en el diafragma y músculos oculares externos.La parálisis del sueño estaría dentro de los desordenes del sueño, ya que se trata de una intrusión al sueño MOR, mas concretamente dentro de la categoría de parasomnias. La parálisis del sueño se define como la aparición de parálisis con incapacidad para moverse voluntariamente en el que la conciencia, el recuerdo y la respiración se mantienen. Durante la parálisis del sueño también pueden presentarse alucinaciones relacionadas con la presencia de sueños en el momento de la irrupción del sueño MOR. Se da en las fases predormiciales o postdormiciales, tiene una duración de uno a varios minutos y acaba espontáneamente, moviendo los ojos o con estimulación externa. Se trata de un fenómeno que puede aparecer aislado o repetido sin ser patológico o puede estar ligado a la genética familiar o a la narcolepsia.Es un fenómeno frecuente ya que aparece con un porcentaje del 40-50% en sujetos normales y puede ser una experiencia que se vive con ansiedad y puede llevar a tener sensación de vulnerabilidad y terror. Los factores internos de esta parasomnia...